Αντιγήρανση και ευεξία ή μήπως ευεξία και αντιγήρανση;
Αυτό που θα έπρεπε κάποιος άνθρωπος να έχει διακρίνει εις βάθος χρόνου της ζωής του είναι πώς θα διατηρηθεί υγιείς σε κάθε επίπεδο ασχέτως τη δεκαετία την οποία διανύει. Φυσικά μιλάμε για σωστή διατροφή, για σωστή άσκηση, επαφή με τη φύση, διαλογισμό ή προσευχή καθημερινά και διαχείριση νοητικού και συναισθηματικού στρες. Η πιο δραστική και […]